痩せる

痩せる

痩せるという文字の依頼がありました。

痩せる理由は健康上の理由、医師から勧められた、格好良くなりたい…など、人様々です。

「今年こそはダイエットをしよう！」と年初に目標をたてても、努力をすることは難しいようです。

運動、食事の内容…やらなければとわかっているけれども、毎日、続けられないなど、理由は様々。

目標実現には強い意志が必要ですよね。

なので、私は力強い迫力ある雰囲気に仕上げてみました。

この「痩せる」という文字を、携帯の待ち受けなどで目にすることで、モチベーションを上げて、チャレンジしてみて下さい。

「痩せる」必要のない方でも、運動をすることは大切です。体を動かすことで、体がいきいきとし、新しいアイディアが浮かんだり、汗をかくことでネガティブエネルギーを発散したり…、生活に張りがでてきます。

あまり運動をしてこなかった方は、最初から飛ばし過ぎずに、まずはお散歩や軽いエクササイズ、柔軟運動、深呼吸…などから始めてみるといいかもしれません。きっとあなたの生活に変化が出てくると思います。

香龍